どーも、しゅーまいです！ 今日で7日目！つまり一週間です！ 今日は一週間完全オナ禁、エロ禁したときに感じた効果をシェアしていきます！ 一週間で感じたオナ禁効果 ・朝の目覚めが良くなる 睡眠時間はあまり変わらなかったんですが、睡眠の質は変わったと…