お久しぶりです。

 どもども、しゅーまいです！

いやー最近更新できてなくて申し訳ない😱（まあ、待ってる人いるかは不明）

自分のペースでぼちぼち、頑張っていきます♪（←1ヶ月チャレンジはどうしたんだよ…）

また、何か変化があれば報告します😊

さて、今日は日頃から思ってることをブログに残しておこうと思います。僕なんですが、実はテニスインのストラクターを仕事としています。スクールには幼稚園の子からおじいちゃん、おばあちゃんまで様々な人が通っています。そんな人たちに自分が好きであるテニスを楽しんでもらうというすごくやりがいのある職業です。

さて、本題なんですが、テニスのインストラクターがこんなこと言っちゃいけないかもしれないけど、打ち方とか振り方とかフォームを気にし過ぎな人ってすごい多いと思うんですよ。特にテニスのことが好きな人はよりこの傾向にあると感じています。もちろん綺麗なフォームで打てるのであればそれに越したことはありません。綺麗なフォームで打てれば怪我も減るでしょうし、少ない力で効率よくボールを打つことが出来るでしょう。しかし、テニスで一番重要なのはインパクトの瞬間です。フォームではないと僕は思ってます。つまり、「大事なのはスイートスポットで捉えることとその時の面の向きじゃないの？」ってことです。これはボール突きができるようになった小学生でもわかることです。これを言うと必ずと言っていいほど「でも、きちんとしたフォーム振らないとちゃんとインパクトできないじゃん」という反論が返ってきます。ですが、プロの選手の試合を思い出してください。全ての球を綺麗なフォームで返してますか？「なんであんな打ち方で入るんだ…」っていうショットがあるはずです。この理由は簡単でインパクトがうまくいっているからですよね？つまり綺麗なフォームじゃなくてもきちんとインパクト出来るってことです。

この職業をしているとフォームばかりに気を取られてインパクトが本当に大事と理解している人って結構少ないんだなって思いました。木を見て森を見ずってやつですね😏

まあ、ここまで言ってきましたが、もちろんむちゃくちゃに振ってもいいってわけではありません。しかし、フォームに気を取られすぎて全然テニスが楽しくなさそうな生徒さんがいるのだけは確かです。あなたはどうですか？フォームなんて相手から来た球だったり、自分が打ちたい球で変わるんですからもっと自由でいいんですよ😆

ボールが来るときに「ヘッドを立てながらラケットを引き、そこからヘッドを落とし下からスピンをかけるように振り上げる」なーんて考えは捨てちゃいましょう😛フォームの確認なんてミスした後に「あーもうちょい下から上に振り上げた方が良かったなー」くらいでいいんです。

頭でっかちになり過ぎずテニスを楽しみましょうね🎾

この記事が皆さんのお役に立てることを願ってます。

最後まで読んでくれてありがとうございます🤗

それではー

またもや…

どーも、しゅーまいです。

今日でオナ禁12日目です。

タイトルにありますが、またもややっちまいました…

そう、エロ禁を破ってしまいました。

不幸中の幸いなことに射精はしていないので、断射は続いています。

でも、やっぱりエロ禁を破るといきなり体調が悪くなりますね。なんていうか体がすげー重たい感じになります。

やっぱり環境を整えるってことが大切なんだと改めて思いましたね。

僕の場合、

・暇

・ベット

・スマホ

が合わさるとポルノを見てしまうようです。

なので、まず暇を作らない、ベットは寝るときだけ使う、スマホは寝室に持ち込まない。このことだけ意識して、これから頑張っていきたいと思います。

それではー

やめようかな

どーも、しゅーまいです。

今日からなんですが、タイトルに◯日目って書くことをやめようかなって思います。

そうしてしまうとブログが1ヶ月チャレンジ（今だとオナ禁）だけになってしまうからです。僕は自分が興味あることや考えをシェアしたりコミニティーに増やすためにブログを始めました。んで、1ヶ月チャレンジもその中の一部に過ぎないなーって思ったんですよ。これからは、もちろん1ヶ月チャレンジもブログにしていきますが、趣味が読書とテニスなので、そのことについても書いていこうかなって思ってます。いわゆる雑記ブログってやつですねっ（笑）

個人的にはもうすぐ開催のウィンブルドンをちょっと記事にしたいですねっ♪

あと、肝心のオナ禁なんですが、事務の女性と今度ご飯行くことになりました！

たぶん、オナ猿時代の自分だったらチキってご飯に誘えなかったと思います。

いや〜進歩ですね！

ご飯のことはまた記事に書きますねー

それではー

p.s.

昨日なんですが、ブログ作成中に寝落ちしてしまいまい、更新できませんでした…

毎日更新が目標だったんですけどね…

なので、日中隙間を見つけてメモを取るようにしようかなって思いました。

その方が書くことが整理されて執筆の時間が少なくなりそうなので頑張ります。

9日目 オナ禁失敗！？

どーも、しゅーまいです。

9日目です。

今日なんですが、なんとエロ禁を破ってしまいました…

射精はしなかったんですが、いわゆる汁遊び（射精しない自慰行為）をやっちゃいました。

いやーやらかしやらかし

その後は、体調がほんとに悪くなったんですよー。体が重くて、だるい感じが続きましたね。

いやーこう考えるとオナ禁効果って感じないところでも働いていたんだなーって思いました。

僕はベットでリセットすることがほとんどなので、スマホを持ち込まないようにしてたんですが、慢心だったのか昨日はベットにスマホを持ち込んでしまったんですねーこれが。

だらだらYouTubeを見てたらいつのまにかエロサイトに飛んでましたね（笑）

ああ、性欲って怖い怖い。あれだけ自分を変えてやるって意気込んでいたのに一瞬でそれが亡き者になるところでしたから（笑）

なので、これからはベットでスマホはいじらないとここに誓います！！これがしっかり出来てさえいれば僕はリセットしないと思うので。

オナ禁中の人はリセットするタイミングや時間、場所などはほとんど決まっていると思うので、そうならない工夫をしてみるといいと思いますよ！（←お前が言うな）

それではー

8日目 コミュ障改善！？ サービス業、接客業の心得

どーも、しゅーまいです。

オナ禁8日目です。

今日なんですが、すごいムラムラに襲われてしまいリセットしようかと思いましたが、何とかも踏みとどまりました。

僕の場合、オナ禁二週間前後が一番ムラムラのピークなんですよねー。気を引き締めなければ！！

さて、今日は僕はサービス業で働いているんですが、そのとき気をつけている心得を紹介していきます。僕は今の職場に大学生の時にアルバイトとして入りそのまま就職。今年で6年目になります。初めはお客さんと何を話していいのかわからなかったのですが、この心得を気をつけ始めてから全然コミュニケーションがとれず口下手だった僕でも会話が弾むようになったので効果はあると思います。

僕が心がけていることは3つです。

・挨拶は必ず目を見てすること

・コミュニケーションの基本は相手に興味を持つこと

・自分のことを理解してもらいたかったら、まず相手のことを理解すること

では、説明していきます。

まず、「挨拶は必ず目を見てすること」です。

コミュニケーションのほとんどは基本挨拶など、軽い会話から始まります。しかし、この挨拶を甘く見ている人があまりにも多いと感じます。みなさんも明日会った人に目を見て挨拶してみましょう。そうするとしっかり目を見て挨拶をきちんとする人の少なさにびっくりすると思います。僕の体感だと、挨拶を目を見てきちんと返してくれる人って3〜4人に1人ぐらいじゃないかなって感じです。他は大体よそ見をしてるか、頭を下げるだけか、もはや反応すらしないかですね。それではあったかもしれない会話の機会を逃しかねません。挨拶はきちんとしましょう。

次に「コミュニケーションの基本は相手に興味を持つこと」です。

つまり、誰にでも使える中途半端な言葉で会話してないですか？ってことです。例えば「今日、暑いですねー」とか「午後から雨が降るらしいですよ」とかですね。これらは話の導入としてはいいと思いますが、これが話の本題になってはいけません。話す相手に興味を持つことで、様々な話題が頭に浮かぶはずです。例えば「その服おしゃれですね。」だけではなく「その服おしゃれですね。どこのブランドなんですか？」とするだけでも、興味を持っているとこが相手に伝わるかと思います。このように相手に興味を持ちどんどん掘り下げていくことが大切です。もし、それでも会話が続かないよーって人はこれに加えて、相手の感情を揺さぶる質問を投げかけてみてください。レスポンスが良くなると思います。

最後に「自分のことを理解してもらいたかったら、まず相手のことを理解すること」です。

私たちはものごとを自分の経験や価値観に重ね合わせて見ています。なので、相手の話を聞いた時に賛成したり、反対したり、質問したり、助言したくなってしまうことでしょう。相手から意見を求められているときはこれでもいいと思いますが、通常それでは自分の意見を主張しただけであり、相手を理解したことにはなりません。大事なのは「相手の気持ちになって考えてみる」です。これを気をつけるだけでも、随分ものの見え方というのは変わってきます。また、「相手の言葉を素直にそのまま受け取る」ということも忘れてはいけません。あなたは頭ごなしに責めてくる人や聞く耳を持たない人とおしゃべりしたいですか？したくないですよね。このように相手もことを理解してから始めて自分のことを理解してもらえるというマインドがあれば言うことを聞いてくれない人にストレスを溜めるということも少なくなるでしょう。

少し長くなってしまいましたが、これが僕が接客で気をつけていることであり、これを意識したことで口下手がなおりました。やっぱり生きていくうえではコミュニケーションは欠かせないですからねっ！！何か心に響くことがあればぜひ、明日から試してみてください。少しでも、みなさんのためになれば幸いです。

それではー

7日目 一週間振り返り

どーも、しゅーまいです！

今日で7日目！つまり一週間です！

今日は一週間完全オナ禁、エロ禁したときに感じた効果をシェアしていきます！

一週間で感じたオナ禁効果

・朝の目覚めが良くなる

睡眠時間はあまり変わらなかったんですが、睡眠の質は変わったと思います。仕事終わりの疲労度もあまり感じなくなりました。

・女性に遊びに誘われる

元から仲が良かったので、タイミングがたまたま良かったってだけかもしれませんが、普通に嬉しかったです（笑）

・ハードなトレーニングに耐えれるようになった気がする

ウエイトトレーニングの重量も少し上がりました。

・目つきが変わった気がする

いつもより目が開いてる気がします。

・いつも以上に会話が盛り上がった

これもたまたまかもしれないので、また経過を報告しますね。

・人から出てるオーラや雰囲気みたいなものに敏感になった

スピリチュアルなことはあまり書きたくないですが（自分はあまり信用してないので（笑））オナ猿のときには感じなかったものを感じるようになりました。

・ヒゲが伸びるのが、遅くなった

朝の髭剃りが楽になりました。

くらいですね。

ほんとオナ禁って一週間ですごいリターンですよね。これだけのメリットがあるので、オナ禁気になってる人は一度やってみてはどうでしょうか！でも、射精しなければいいってわけではないですからね。僕の今までの経験からも言えることなんですが汁遊び（射精しない自慰行為）をしてしまうとオナ禁効果は半減してしまいますからね。

p.s.

ブログのpvが100を突破しました！

まだまだ数としては少ないですが、僕にできることはブログやみなさんと真摯に向き合っていくことだと思うので、これからもよろしくお願いいたします！！

それではー

6日目 オナ禁効果？

どーも、しゅーまいです！

オナ禁6日目です。

今日なんですが、オナ禁効果がありました！

会社で同僚とアルバイトの女の子二人組に遊びに誘われたんですよ！

もともとその二人とは仲が良かったので、オナ禁かと言われると謎ですが今までに遊びに行ったことはないですし、女性との付き合いが増えるのはいいことだと思うので素直に喜ばせてください（笑）

それと、今日ジムに行ってきたんですが、やっぱりテストステロン値が高そうなひとが多いですね。オナ猿のときはこんなこと感じないんですが、オナ禁をしてるとこのようなオーラ的なものを感じれるようになります（笑）（オナ禁してる人は絶対共感してくれるはず！）なので、だいぶオナ猿を脱却しつつあるなと感じてます。自分も負けないように頑張ってテストステロンを高めていきたいですね！

それではー